Fiocchi d’avena a colazione: di certo uno dei modi migliori per gustarli e per assimilare i nutrienti propri dell’avena. I nostri fiocchi di avena, grazie all’alto contenuto di fibre e proteine, sono perfetti per iniziare la giornata perché sapranno fornirvi l’energia di cui avete bisogno. Ma come inserirli nella colazione? Seguite la nostra ricetta! Di tradizione anglosassone, il porridge è una vera e propria “zuppa dolce”, facilissima da realizzare, che potrete alternate alla vostra classica colazione. Questa zuppa si può preparare con acqua, latte o bevande vegetali, è molto nutriente, ed è possibile personalizzarla aggiungendo gli ingredienti secchi o freschi che più preferite.

Ecco la nostra ricetta per preparare un Porridge delizioso!

Porridge: la ricetta per due persone

Ingredienti 

  • 150 g di fiocchi di avena Fiorentini
  • 200 ml di latte o acqua o bevande vegetali
  • 1 pizzico di sale
  • Frutta secca: noci, nocciole o bacche di goji
  • Sciroppo d’acero o miele

Preparazione del Porridge

  1. Mettere i fiocchi in ammollo con dell’acqua per circa 40 minuti, ricoprendoli completamente. Dopodiché, trasferirli in un pentolino con il latte e cuocere per circa 5 min, fino a raggiungere una consistenza cremosa. Aggiungere un pizzico di sale.
  2. Suddividere il porridge in due ciotole e decorare con la frutta secca, lo sciroppo d’acero oppure il miele.
  3. Servire!

Il porridge è una delle ricette più versatili in assoluto: potete realizzare numerose varianti, arricchendolo con frutta fresca o semi. Realizzate la vostra ricetta perfetta, con un mix di carboidrati, fibre e proteine, e inizierete la giornata con la giusta dose di energia!

 

Tips

  • Non solo dolce, ma anche salato: prova la nostra ricetta del porridge salato realizzato con i fiocchi di avena Fiorentini!
  • Mostrateci le vostre ciotole di porridge su Instagram, taggando @fiorentini_alimentari!
  • Se volete scoprire di più su questo prodotto, vi invitiamo a consultare l’articolo “Fiocchi di avena Fiorentini: ideali a colazione”, dove potete scoprire le diverse tipologie della nostra gamma e le proprietà nutrizionali.